皆さん、健康寿命ってご存じですか？(*'▽')

皆さん、こんにちは！
いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます(^^♪

健康寿命とは…
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです！

令和元年の平均寿命は
男性　約81歳　
女性　約87歳

令和元年の健康寿命は
男性　約73歳
女性　約75歳となっており、
平均寿命と健康寿命では
男性で約8年　女性で約12年の”差”があります！

健康で過ごすための基本は”免疫力を上げる”こと！

免疫力を上げるためには…基礎体温をあげることです(*^^*)

基礎体温が上がることでのメリットはたくさんあります♬
・血流が良くなることで、肩こりが改善する
・基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になる
・むくみの解消
・生理痛や生理不順の改善　　などなど…

体温を上げるには下記のような方法があります！

・入浴（シャワーだけではNG）
・運動（30分以上歩くなど）
・内臓を温める

ショールームでは
遠赤王の体験と共に
身体を温めることの大切さなどもお伝えしています(*^^*)

遠赤外線で免疫力をあげて
病気になりにくい身体を手に入れませんか？(^^♪

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